به نقل از «فرارو»

تمرینات کریس بامستد برای مستر المپیا ۲۰۲۳ / سی بام چگونه یک بدنساز حرفه‌ای شد؟

تاریخ انتشار: ۱۱ مهر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۸۰۸۳۶۶

کریس بامستد در گفت و گویی از روش ورودش به بدنسازی حرفه‌ای و تاثیر شوهر خواهرش پرده برداشت.

به گزارش سرخ نیوز، کریس بامستد به عنوان برنده چهار عنوان متوالی مستر المپیا شناخته می‌شود. این ورزشکار ۲۸ ساله، قهرمان فعلی دسته فیزیک کلاسیک است و برای مسابقات آینده مستر المپیا در سال ۲۰۲۳، آمادگی لازم را کسب کرده است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

کریس بامستد، در اپیزودی در Ryan Terry Talk در مورد حرفه، سلامت روانی و الهام بخشش برای بدنسازی صحبت کرده است.

او گفت: من از طریق ورزش، وارد بدنسازی شدم، اما کسی که مرا وارد بدنسازی کرد، مطمئناً شوهر خواهرم بود. او زمانی که من تقریباً در کلاس ۱۲ بودم، با خواهرم آشنا شد و متوجه شد که من به‌طور استثنایی عضلانی ام و از بچگی اشتیاق عجیبی به لیفت وزنه‌ها داشته ام.

چه شد که کریس بامستد وارد دنیای بدنسازی شد؟

برادر شوهر کریس بامستد، در آن زمان یک بدنساز بزرگ بود که او را متقاعد کرد که «یک سال بعد از فارغ التحصیلی، روی صحنه برود». وقتی از او پرسیدند که در آن زمان چند ساله بوده، او پاسخ داد: اولین استیج من در ۱۹ سالگی بود.

او وزنه زدن را از ۱۲ سالگی شروع کرد و ۱۰۰ تا عضویت در باشگاه داشت. او گفت: من خودم را متقاعد کرده بودم که برای خوب بودن در فوتبال آمریکایی و بسکتبال، باید قوی باشم، پس باید به باشگاه میرفتم، اما دریبل زدن یا هر چیز دیگری را تمرین نکرده بودم، پس در آن‌ها خیلی بد بودم.

جدا از حرفه‌ای که در بدنسازی تثبیت کرده، سی بام حضور بسیار خوبی هم در پلتفرم‌های شبکه‌های اجتماعی از جمله یوتیوب دارد، جایی که بیش از ۳.۳۹ میلیون دنبال کننده دارد و ویدیو‌های تمرین، صحبت در مورد تغذیه، عکس‌های مسابقه و سبک زندگی‌اش را به اشتراک می‌گذارد.

تا مسابقات مستر المپیا در سال ۲۰۲۲، کریس بامستد، زیر نظر شوهر خواهرش و بدنساز دسته اوپن، ایان والیر، تمرین می‌کرد. با این حال، تنها چند ماه قبل از مسابقات، مشخص شد که سی بام دیگر با او کار نخواهد کرد.

سپس کریس بامستد با مربی برجسته بدنسازی، هنی رامبد، همکاری کرد که در کنار او تلاش زیادی کرد تا علی‌رغم پارگی عضلات دو سر بازویش، عنوان فیزیک کلاسیک المپیا ۲۰۲۲ را به دست آورد. سی بام گفت که برای رسیدن به هدف بعدیش، یعنی مسابقات مستر المپیا ۲۰۲۳، مصرف استروئید را کاهش داده که به او کمک کرده محدودیت هایش را در طول جلسات تمرینی، پشت سر بگذارد.

این کار، بخشی از مراحل آماده سازی برای مستر المپیا سال ۲۰۲۳ و مربی اش هنی رامبد بوده است. این بدنساز افسانه ای، شاهد بهبود قابل توجهی در تراکم عضلاتش بوده و همچنین گفته که مربی‌اش، رامبد، نمی‌خواهد وزنش در آف سیزن بیشتر از ۱۲۰ کیلوگرم باشد. او وقتی که کارت حرفه ای‌اش را گرفت، حدود ۹۹ کیلو وزن داشت و الان بین ۱۰۸ تا ۱۰۹ کیلوگرم است.

منبع: فرارو

کلیدواژه: بدنسازی قیمت طلا و ارز قیمت موبایل کریس بامستد مستر المپیا حرفه ای سی بام

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۸۰۸۳۶۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

جزئیات جدید از ماجرای دستگیری زنجیر کش بی آرتی

همشهری آنلاین - حوادث : صبح دیروز سردار عباسعلی محمدیان، رئیس پلیس پایتخت، با تشریح جزئیات دستگیری فردی که با زنجیر به یک مسافر اتوبوس بی‌آرتی حمله کرده بود، گفت: پس از انتشار این فیلم در فضای مجازی، ۵ تا ۶روز طول کشید که مأموران پلیس آگاهی تهران هویت ضارب را شناسایی کنند؛ اما این فرد به یکی از استان‌های غربی کشور گریخته و در یک روستا پنهان شده بود و با هیچ‌کس هیچ ارتباطی نداشت، تا اینکه مخفیگاهش شناسایی و دستگیر شد. هرچند وی هنگام دستگیری قصد درگیری با مأموران را داشت، درنهایت بازداشت شد و به‌زودی محاکمه خواهد شد.
سردار محمدیان همچنین از شهروندی که از حمله این فرد فیلم گرفته بود تشکر کرد و افزود: این فیلم در شناسایی متهم نقش مهمی داشت و درواقع نخستین مدرک و سرنخ ما بود.
در ادامه متهم ‌ در حضور سردار محمدیان، رئیس پلیس تهران و سردار علی ولیپورگودرزی، رئیس پلیس آگاهی پایتخت، به بازسازی صحنه جرم پرداخت و توضیح داد که روز حادثه چطور به مسافر اتوبوس حمله و او را مجروح کرده بود.

اظهارات راننده اتوبوس
راننده اتوبوس که در محل بازسازی صحنه جرم حضور داشت درباره روز حادثه گفت: من در مسیر ایستگاه متروی جوانمرد به پایانه لاله کار می‌کنم. آن روز فکر می‌کنم اواخر اسفندماه بود که در حوالی ایستگاه دولاب تا شهید محلاتی سروصدایی از میان مسافران شنیدم. به‌نظر می‌رسید درگیری پیش آمده است و وقتی به ایستگاه رسیدم دستی را کشیدم تا ببینم چه شده است. ناگهان فردی که بعدا متوجه شدم جیب‌بری زنجیربه‌دست بوده، به‌صورت دستی در اتوبوس را باز و فرار کرد. به‌دنبال او چند نفر دیگر هم فرار کردند که به‌نظرم همدستانش بودند. وی افزود: پس از پرس‌وجو متوجه شدم که فرد جیب‌بر در حال سرقت بوده که یکی از مسافران مچش را گرفته و به مسافران دیگر اخطار داده که او سارق است. همین کار او باعث عصبانیت جیب‌بر شده و با زنجیر به سمت آن مسافر حمله و او را مجروح کرده و پس از آن نیز فرار کرده بود. مسافر فداکار در این حادثه به‌شدت دچار خونریزی شده بود که من فورا با ۱۱۰ تماس گرفتم و موضوع را گزارش دادم. خوشبختانه مأموران به‌موقع رسیدند و جوان مجروح به بیمارستان منتقل شد.

شاکی: زنده ماندنم را معجزه می‌دانم
کمی آن طرف‌تر از راننده اتوبوس، شاکی، یعنی جوان مجروح در حادثه، ایستاده است. او می‌گوید: خیلی خوشحالم که پلیس به این سرعت توانست متهم را دستگیر کند؛ آن هم نه در تهران بلکه در روستایی دورافتاده. وی ادامه می‌دهد: ۲۵اسفند پارسال بود که از محل کارم خارج شدم تا به خانه برگردم. طبق روال همیشه سوار اتوبوس شدم و حدود ساعت۷ بود که دیدم مرد مهاجم اقدام به جیب‌بری کرد. او خودش را به سوژه‌اش نزدیک کرد و در ازدحام جمعیت موبایل را از داخل جیب سوژه‌اش سرقت کرد. بعد به‌دنبال سوژه دیگری بود که من ابتدا به سارق تذکر دادم و بعد به مردم گفتم که حواس‌شان به گوشی‌هایشان باشد؛ چراکه وی سارق گوشی است. من قبلا هم این مرد را در اتوبوس در حال سرقت دیده بودم. وقتی به مردم اعلام کردم که او سارق است، ناگهان وی عصبانی شد؛ با زنجیر به سمتم هجوم آورد و شروع کرد به زدن من. سرم از ۷نقطه شکاف برداشت و ۱۷تا بخیه خورد. هم‌اکنون قسمت راست بدنم کبود و بی‌حس است. فکر می‌کنم مرد مهاجم همدست هم داشت؛ اما خودش به‌تنهایی مرا کتک زد. آن لحظه تصور کردم که جانم را از دست می‌دهم؛ حالا ‌ زنده‌ماندنم را معجزه می‌دانم. فکر نمی‌کردم ضارب به این زودی دستگیر شود.
متهم: پشیمانم
متهم ۳۰ساله است. می‌گوید در شهرستان کشاورزی می‌کرده و سارق نیست و چون به او تهمت دزدی زده بودند، عصبانی شده بوده است. گفت‌وگو با او را بخوانید.
چه شد که با زنجیر به سمت شاکی هجوم بردی؟
اشتباه کردم، غلط کردم.
انگیزه‌ات چه بود؟
به من تهمت زد.
اما شاهدان می‌گویند در حال سرقت گوشی موبایل بوده‌ای؟
نه، من این‌کاره نیستم. به من تهمت زده‌اند. همین تهمت باعث شد من ناراحت شوم.
سابقه داری؟
نه، این نخستین بار است که دستگیر می‌شوم.
اما پرونده‌ات نشان می‌دهد که سابقه سرقت داری؟
حتما اشتباهی صورت گرفته است یا باز هم می‌خواهند به من تهمت بزنند!
اما قبول داری که با زنجیر به مسافر اتوبوس حمله کردی؟
قبول دارم و اشتباه کردم.
آن روز چه اتفاقی افتاد؟
من مسافر اتوبوس بودم که این آقا (اشاره به شاکی) به من تهمت سرقت زد. گفتم من این‌کاره نیستم، سرقتی نکرده‌ام. من اصلا از این نان‌ها به سفره خانواده‌ام نمی‌برم. او تهمت زد و من کنترلم را از دست دادم. درحالی‌که به‌شدت عصبانی بودم و خشم سرتاپای وجودم را گرفته بود، به سمت مسافر جوان هجوم بردم.
او هم تو را کتک زد؟
نه، اما ‌ای کاش می‌زد. اینجوری عذاب وجدانم کمتر بود.
فکر نکردی ممکن است در اثر این حمله وحشیانه جانش را از دست بدهد؟
خدا را شکر که زنده است. نمی‌دانید چه حالی داشتم. در این مدت مدام عذاب وجدان داشتم؛ مخصوصا وقتی فیلم را در فضای مجازی دیدم.
چرا فرار کردی؟
من ساکن روستایی در خرم‌آبادم. زن و بچه دارم. رفتم روستایمان نزد خانواده‌ام.
پس آن روز در تهران چه کار می‌کردی؟
آمده بودم آجیل بخرم برای عید.
از خرم‌آباد به تهران آمدی برای خرید آجیل؟ مگر آنجا آجیل پیدا نمی‌شد؟
گفتند تهران هم ارزان‌تر است هم کیفیتش بهتر است.
پس چرا زنجیر همراهت بود؟
زنجیر موتورم بود.
مگر با موتور به تهران آمده بودی؟
نه، نمی‌دانم چرا زنجیر را همراه خودم به تهران آورده بودم.
همدست هم داشتی؟
گفتم که سارق نیستم. چرا فکر می‌کنید دروغ می‌گویم.
اما قبلا هم در بی‌آرتی‌ در حال سرقت دیده شده بودی و چند نفر تو را شناسایی کرده‌اند؟
اشتباه می‌کنند. قصد دارند به من تهمت بزنند. شاید سارق شبیه من بوده است. کد خبر 848004 برچسب‌ها اتوبوس خبر مهم سارق - سرقت حوادث ایران